まだまだ続いているランニング。走り方と靴の使い方がわかってきたので平均ペースがちょっと上がり1分/kn。楽しくなってきた。
ひっさびさにギターを手にしています。最後に弾いていたのはもう20年以上前なので指が腐っています。そんな中リクエストがあったので弾いてみました。「神田川」を(笑)。初めて聴かせるのが神田川とか思いもよらなかった。せめて「22才の別れ」だよね(笑)。ちょっと練習してクラプトンのチェンジザワールドやってみた。おしゃれなコードだな。
COVID-19さんは
僕一人ではどーしよーもないので、どーでもいー事にしました(笑)。
ひとまず、いつネコが来ても大丈夫な環境を作ろうかと思っています。
結局は
国にはCOVID-19の感染を止めることは出来ず、国民一人一人が危機感を持ち、感染をしないさせないを実行するしかないんだなと。でも政治家も国民なんですよね多分(笑)。危機感を持ってほしいものです。
ネコも良いけど イヌも良い
2020/3/28
ジョギング再開
プチぎっくり腰をやっちまって一週間ほど走れませんでしたが再開しました。再開一発目はガタガタで笑いましたが、一度付いた物は一週間程度なら消えることなく残っていました。ただ走るだけではなくアプリを利用することに。一キロ毎にアレコレ伝えてくれるので面白い。GPSもそこそこ精度よく拾っているし、いろいろ目安になっています。
とりあえず走るよ
目標は1日10㎞で今は6㎞。10㎞を普通に走れるようになったらタイムを気にする事にします。
昔撮った猫画像を見直して・・・
あんな子やこんな子がと独り懐かしんでおります。じじい(笑)
新型肺炎
若者は感染しても無症状が多いとか言っていて安心しちゃってたりするかもだけど、そのまま歳をとり何か疾患等を抱えてしまった場合どうなるんだろうかと思ってしまった。まだ何か公開されていない事が多々あって、それを知っている国の上の方の人が危機感を感じているんじゃないのかなと勘ぐってしまう。だって重症化しないのであればインフルエンザと大して変わらなさそうなのに封鎖とか大げさ過ぎると思いませんかと。
あとマスクは予防にならないとは思うけど、全員マスクを推奨しないとダメそう。もし感染者だけマスク推奨ならば、感染している事を隠すためにマスクをしない人がいそうな気が。
カラっさん
ジョギングは続いています
ちょっと一生懸命走ったら死にそうになったので、強度を上げるよりも時間と距離を伸ばす方向に舵を取りました。当たり前ですが(笑)
今の所、5㎞30分で走るのは心肺機能的には問題無し。筋力的にはちょっと辛い。筋力と言うより膝かな。それでも続けられそうな雰囲気なので、今のペースで10㎞走れるようにテキトウにやります。焦らずゆっくりと