体組成計で計測してもらった

On 2019/07/18 by morinosuke With 0 Comments - useless, 猫

ジムにあるカッコいい奴で

二か月前に比べて脂肪はごっそり無くなった。体脂肪率は8.6％だった。まぁ多分誤差があるので一桁台はないと思うけど。

体重はMAXから11㎏減。
頑張りました。

siroiko

トレーニングジムに通い始めて二ヶ月経過

On 2019/07/06 by morinosuke With 0 Comments - useless, 猫

有酸素運動ばかりなので筋量は変わっていないでしょう。単純に脂肪が取れただけ。ジーンズがガバガバで困っています(笑。

fusafusa, α7s, 夜猫

竹富島の美しいコンドイビーチにリゾートホテルを造らないでください

On 2019/06/24 by morinosuke With 0 Comments - 竹富島石垣島

署名運動もやっています。

サクサクサクっと59kg台に

On 2019/06/19 by morinosuke With 0 Comments - useless

特に意識しませんでしたが60kgを切りました。MAXが70kg弱だったので、実に-10kgであります。つまんだ感じお腹周りと背中が絞れたので良い感じなのかも。体が軽い軽い

昔々の僕に戻りたいと

On 2019/06/14 by morinosuke With 2 Comments - sanpo, useless

トレーニングジム(区運営)に通っています。筋トレではなく有酸素系。とりあえず持久力をと励んでいます。ついでに体重(腰周りの贅肉が気になる)もちょっと落としました。落とすだけなら60kgを着る事も可能なところまできましたが、さすがにちょっとやめようかなと思っていたり。でも一度落とせるトコまで落としてみるのも良いかなと感じていたり。でもまーとにかく衣裳部屋(笑)にあるパンツは全部ユルユルになりました。いぇい