ジョギング再開
On 2020/03/25 by morinosuke With 0 Comments
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プチぎっくり腰をやっちまって一週間ほど走れませんでしたが再開しました。再開一発目はガタガタで笑いましたが、一度付いた物は一週間程度なら消えることなく残っていました。ただ走るだけではなくアプリを利用することに。一キロ毎にアレコレ伝えてくれるので面白い。GPSもそこそこ精度よく拾っているし、いろいろ目安になっています。
とりあえず走るよ
目標は1日10㎞で今は6㎞。10㎞を普通に走れるようになったらタイムを気にする事にします。
新型肺炎
On 2020/03/21 by morinosuke With 0 Comments
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若者は感染しても無症状が多いとか言っていて安心しちゃってたりするかもだけど、そのまま歳をとり何か疾患等を抱えてしまった場合どうなるんだろうかと思ってしまった。まだ何か公開されていない事が多々あって、それを知っている国の上の方の人が危機感を感じているんじゃないのかなと勘ぐってしまう。だって重症化しないのであればインフルエンザと大して変わらなさそうなのに封鎖とか大げさ過ぎると思いませんかと。
あとマスクは予防にならないとは思うけど、全員マスクを推奨しないとダメそう。もし感染者だけマスク推奨ならば、感染している事を隠すためにマスクをしない人がいそうな気が。
ジョギングは続いています
On 2020/03/15 by morinosuke With 0 Comments
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ちょっと一生懸命走ったら死にそうになったので、強度を上げるよりも時間と距離を伸ばす方向に舵を取りました。当たり前ですが(笑)
今の所、5㎞30分で走るのは心肺機能的には問題無し。筋力的にはちょっと辛い。筋力と言うより膝かな。それでも続けられそうな雰囲気なので、今のペースで10㎞走れるようにテキトウにやります。焦らずゆっくりと
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