運動不足と筋肉痛

不足しすぎてちょっと動くと筋肉痛とかになったりしますが、先日仕事中に「アララララ」と無理な体勢で踏ん張ったおかげでアチコチ痛い。一番ひどいのは左膝。たぶん思っているよりも酷いと思う。

コマッタナー（ぼーよみ