RUN

ソールの減り方からすると走り方が悪いんだろうなと。気を付けて走ってもカカトの外側が減り続けている。

ま いっか

あまり一生懸命走ると膝や足首に痛みが出ちゃうので6分/㎞前後で走っています。恐らく5分40秒位が自分のペースで頑張ると5分チョイなのですが、やっぱり痛みが出たのでそんなペースでは走ってはダメなようです。遅いと思いますが仕方がない。痛くて走れなくなるよりは良いかなと。

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