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最近のいろいろ


なかなか体重が落ちない停滞期に入っていましたが、ポンポンスーで量ると63kg切りました。ひとまず目標値にたどり着きました。この体重はチャリしていた時のなんですよね。乗らなくなってからブクブクブクブクしたんだなぁ…。この先は重さではなくお腹周りの脂肪をなんとかしたい。とりあえず食べずに動くと脂肪からエネルギー摂取とか言う話なので頑張ってみたいと思います。

って昔はタバコ(今は辞めました)とコーヒーだけで一日過ごしていたりなのでそんな大した事でもなかったりしますが

んで衰えた腹筋背筋を鍛えるべく、そんな器具を買ってみました。二日目は筋肉痛に泣きましたが、三日目から順調です。腰を痛める心配が無さそうなので継続して出来たらな思っています。

メールのドメインau.comと言うのが使えるようになったらしいので変更しました。変更したけど昔のアドレスに送信しても届くらしいです。でもキャリアメールは転送してフィルターで振り分けしている上に殆ど見ない(笑)のであしからず。

いろいろ作りたくて困っています。ちょっと古い26インチMTBのカッコいい奴とか、当時こんなのに乗りたかったな的BMXとか、仕事の道具とか。ただチャリはこれ以上増えても仕方ないし、それ以前に作っても乗らないだろうし。でも形として何か作りたいんだなぁ。ただ何をやるにも面倒で(笑。老眼で手元が見辛くなってきたし。

と その老眼。目の筋トレが効いているのが改善方向に。
ちょっと期待したい。

冒頭でダイエットしているような事を書きましたが、肉の塊りを食べてきました。久しぶりの肉です。レアです。でもあまり血な感じはありませんでした。出来れば生で食べたいのですが、冷たい肉ってのは食べづらいので焼きます。しかたないです。あとタレとかソースは肉本来の味が無くなってしまうので塩が好きです。ライスとスープは放題だったのでライスはガッツリ食べました。美味しそうだったのでガーリックライスにしましたが、肉の味を邪魔してしまったかも知れません。失敗。

えーっと あと なんだっけ 忘れた

マキタの掃除機

使用中に誤って倒してしまい打ち所が悪くファンカバーとファンが木っ端微塵子に。買い替えか?と沈んでいたらモノタロウさんに補修部品が置いてあった。ファンはモーターとのアッセンブリ交換が推奨されているらしいので(圧入が難しい)assyとファンカバーを発注。ファンassyはすぐ届いたけどファンカバーが一週間位(GW絡み)かかってしまった。交換自体は簡単。9本のネジを外し本体を割りモーターの端子を抜いて新しいのを挿すだけ。いやしかしたのしかった、掃除機がない期間うちの子(白猫婆ちゃん)の抜け毛だらけで(笑。

紙パックタイプなので詰まって詰まって仕方ありませんでしたが、サイクロンユニットを取り付けてからは絶好調。仮にゴミがサイクロンを通過したとしても紙パック(高機能タイプ使用)トントンで終わりますから。良くあるフィルター掃除の面倒がありません。とにかく快適。

あらもう五月

わけあって1ヶ月前から体重を落とそうと頑張っています。体調を崩したおかげ(笑)もあり5kg強落ちました。あと3kg落とせるとチャリ時代の体重に戻る。どこまでがんばるかなー

そーそー、歳のせいなのかアルコールが合わなくなってきたのでもう呑まない事にしました。

てきとうに生きています。
広島に行きたいです(笑

忙しいけど暇なのかどーなのか

何となく買った安いスニーカー

チャリも乗り易くて良い感じ

コスモステクノ・コーポレーション 雨天決行


このエントリーからの続き。まだ本格的な雨に降られていないのでどんなもんかわかりませんが、施行一週間後のアレコレ。

油膜除去などしっかり下地処理。一度めの塗りは若干のムラが。乾燥する前に二度目の塗り。ムラ解消。乾燥後拭取り。特に難しい事はありませんが、ガラス周りにはマスキングをした方が良いかと。

ガラスに触れた感じはサラサラ。汚れは付き辛く落ち易い印象。撥水は普通。若干のギラギラ感アリ。まぁ普通です普通。

んで肝心のワイパービビリは…今のところウルトラスムーズでビビル気配なし。ガラス形状やワイパー(Nwbデザインワイパー使用)との相性もあるかと思いますがとにかくスムーズ。

雨天決行セット(雨天決行100ml+油膜取り100ml)

ゆきちゃんからもらった

その後のうちの子

復調したぽい。
シッコ玉も大きくなったしトイレの回数も少なくなったし

元気もあって起きている時は鳴きっ放し(笑
しかも腹から声出てチョーうるさい(笑
うれしい(笑

血尿が出たのは良くないけど、それがきっかけで病院へ行き復調し良く食べるようになったので良かったのかも。

近況あれこれ

シルク・ドゥ・ソレイユ「ダイハツ キュリオス(KURIOS)」東京公演チケット取った。安くは無いけど、こーゆーのは近くで見ないと後で後悔するから前から3列目。最前列は照れてしまう(笑)のと、Dブロックにはもう残っていなかったのだ。今から楽しみ

うちの子の旧姓シロちゃんのその後
注射が効いたか薬が効いたかわからにけど安定方向に。血尿はなくシッコ玉も大きくなってきた。ちょっと高いけどフードはロイカナのphコントロールに全切り替え。食べるんだけど食が細くなってきているからそれなり。長生きして欲しい

さてGullのマンティス5。何の事がワカラナイ方もいるでしょうがガッツり油膜取りしました。ウェブ検索をすると歯磨き粉が良いとかありますが、車のウィンドウ用油膜取りを使ってみました。当たり前ですが良く落ちます。外側は何もしなくても…と言われていますが、外側もやっておくと海面から出た時に水滴にならずに視界良好ぽいです。シリコンの本体も綺麗に油取りしたので問題無いかと思いますが、前日にもう一度やろうかなと。

ブランディアで購入したy’saccsのバッグ。コンディションは「普通に使える C 」だったのですが、届いてびっくり気になる汚れも傷も無く美品。美品すぎて仕事で使いづらくなった(笑。いい買物だった。

automatic

fortisクオーツは正確なんだけど電池切れたらおしまいだし、いつまでも動きそうなソーラーはキャパシタがアレだし。と言うことで機械式を見直しております。