僕は走りすぎなんだと思います。 アチコチ痛いです(笑)。 ので暫く縄跳びメインにしようかと。 まぁ縄跳びもキツイのですが
あれですね 体を動かしていなかったし ちゃんと走ったのも何十年ぶりだし 走れるからって10㎞は無茶でした。 やり過ぎはダメですね
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