多分ですけど

僕は走りすぎなんだと思います。
アチコチ痛いです(笑)。
ので暫く縄跳びメインにしようかと。
まぁ縄跳びもキツイのですが

あれですね
体を動かしていなかったし
ちゃんと走ったのも何十年ぶりだし
走れるからって10㎞は無茶でした。
やり過ぎはダメですね

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