12月 2020

膝痛は出ていない模様

pixel4aのポートレートモードで撮ってみたけど、こーいったのは苦手なようです。ちゃんと距離を測定できるレンズがもう1個あれば行けると思いますが。

膝痛より腿の筋肉痛が酷いです。
大丈夫なのかな?

久しぶりに走ったよ二日目

筋肉痛なんだけどその筋肉痛にも種類があって僕の場合、大した食事もしないまま走ると体から直接エネルギーを取る時に痛みになる何とかって物質が出てくるので痛くなると。筋組織の破壊ではないとの事だ。ちゃんと食べないとな

休みの日は一食食べれば良い方で、菓子パンとグミとコーヒーで終わってしまう日もある。

さて日産の新しいロゴらしいのですが、これは見慣れると大丈夫なのかな?
車体のエンブレムにも使うのかな?ちょっと無理がありそうだけど僕は素人だからな

久しぶりに走った

やっぱり走らないと使わない筋肉ってのがあるのがわかった。

膝の様子を見ながらなので続けられるかわからない。
わからないけど走りたい。
元々走るのが目的でトレーニングを始めたんだし。

以前トレーナーさんから「膝痛は単純にケア不足なだけかもよ?」と言われているので、しっかりケアしております。頑張れヒザ