体組成計で計測してもらった
二か月前に比べて脂肪はごっそり無くなった。体脂肪率は8.6%だった。まぁ多分誤差があるので一桁台はないと思うけど。
体重はMAXから11㎏減。
頑張りました。
二か月前に比べて脂肪はごっそり無くなった。体脂肪率は8.6%だった。まぁ多分誤差があるので一桁台はないと思うけど。
体重はMAXから11㎏減。
頑張りました。
有酸素運動ばかりなので筋量は変わっていないでしょう。単純に脂肪が取れただけ。ジーンズがガバガバで困っています(笑。
うちの子と同じ時期に保護された、うちの子よりちょっと年上のみいこさん。また会えたら良いな。ゆっくり休んでね・・・