現状
疲れないペースで10㎞を目指しています。
今んとこはこの程度ですが、ちょっと疲れます。
走り方が悪いので足がパンパンに
と言う事で色々調べた結果「重心の下に着地」だけを心掛けてみたところ、それだけでもとても楽に走れるように。あとは腕の振りと着地。かなりのヒールストライクだった？ので、ミッドフットを意識出来れば膝の負担も減るのかな？
おじさんなりに頑張っています(笑)
alphabounce rc.2 m
3,000円弱と安かったので購入。初心者にとってのランニングシューズは高いから良い安いからダメじゃないのですね。走り方や相性の方が大きい。コレはフィット感がイマイチで履いた瞬間から違和感がありましたが、いざ走り出すと反発力をそこそこ感じることが出来たのと、膝への衝撃が軽減されているようで良い感じでした。ただランニングシューズの寿命は短いかも知れませんね。走り方が下手なのもありますが。
まぁBMX時代に履いていたスケシューよりは持ちそうです。
BMXだと一か月持ちませんから
JLAB AIR SPORT また壊れやがった
二度目
本体電源入らず
充電も出来ず
初期化も出来ず
前回と同じ1.5ヵ月
新品交換してもらったけどまた壊れたらどーしよー
さてジョギング
試しに10㎞走ってみた。
タイムは遅いけど、走れる事がわかった。
がんばろ
シューズって大切ですね
左-ランニング用 中-お散歩用 右-チャリ用
ランシューに慣れちゃうとチャリ用のスケシューでランニングとか拷問です(笑)。と言うか膝が悪いのでランシューじゃないと負担が凄いです。んで体のアチコチが痛くなければ6分/kmを余裕で切るペースになりました。ココで一気に…とタイムや距離を気にしてしまうと膝がおかしくなってしまうので我慢我慢。とにかく同じ事を繰り返し自分のペースを作らないとですね。
COVID-19さんは
僕一人ではどーしよーもないので、どーでもいー事にしました(笑)。
ひとまず、いつネコが来ても大丈夫な環境を作ろうかと思っています。
