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なかなか体重が落ちない停滞期に入っていましたが、ポンポンスーで量ると63kg切りました。ひとまず目標値にたどり着きました。この体重はチャリしていた時のなんですよね。乗らなくなってからブクブクブクブクしたんだなぁ…。この先は重さではなくお腹周りの脂肪をなんとかしたい。とりあえず食べずに動くと脂肪からエネルギー摂取とか言う話なので頑張ってみたいと思います。

って昔はタバコ(今は辞めました)とコーヒーだけで一日過ごしていたりなのでそんな大した事でもなかったりしますが

んで衰えた腹筋背筋を鍛えるべく、そんな器具を買ってみました。二日目は筋肉痛に泣きましたが、三日目から順調です。腰を痛める心配が無さそうなので継続して出来たらな思っています。

メールのドメインau.comと言うのが使えるようになったらしいので変更しました。変更したけど昔のアドレスに送信しても届くらしいです。でもキャリアメールは転送してフィルターで振り分けしている上に殆ど見ない(笑)のであしからず。

いろいろ作りたくて困っています。ちょっと古い26インチMTBのカッコいい奴とか、当時こんなのに乗りたかったな的BMXとか、仕事の道具とか。ただチャリはこれ以上増えても仕方ないし、それ以前に作っても乗らないだろうし。でも形として何か作りたいんだなぁ。ただ何をやるにも面倒で(笑。老眼で手元が見辛くなってきたし。

と　その老眼。目の筋トレが効いているのが改善方向に。
ちょっと期待したい。

冒頭でダイエットしているような事を書きましたが、肉の塊りを食べてきました。久しぶりの肉です。レアです。でもあまり血な感じはありませんでした。出来れば生で食べたいのですが、冷たい肉ってのは食べづらいので焼きます。しかたないです。あとタレとかソースは肉本来の味が無くなってしまうので塩が好きです。ライスとスープは放題だったのでライスはガッツリ食べました。美味しそうだったのでガーリックライスにしましたが、肉の味を邪魔してしまったかも知れません。失敗。

えーっと　あと　なんだっけ　忘れた