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Men’s Swiftwater Clog

近所の某アウトレットさんで2,400円
実店舗としてはまぁまぁ安いか

いろいろ考えていますが…

まぁあまり無理も出来ないしなぁと年齢を実感中(画像は2008年だから10年も前か)

コーティング落とした

フロントガラスをキイロビンでキレイにしてやりました。個人的には撥水が良いのですが、ワイパーの拭き残しとか微妙に出てくるビビリとかストレスなので。特に微妙に残るスジが乱反射して白やらギラツキになってしまうのが。とは言えノンコーティングは汚れが着き易いので暫く様子見であります。

最近のいろいろ


なかなか体重が落ちない停滞期に入っていましたが、ポンポンスーで量ると63kg切りました。ひとまず目標値にたどり着きました。この体重はチャリしていた時のなんですよね。乗らなくなってからブクブクブクブクしたんだなぁ…。この先は重さではなくお腹周りの脂肪をなんとかしたい。とりあえず食べずに動くと脂肪からエネルギー摂取とか言う話なので頑張ってみたいと思います。

って昔はタバコ(今は辞めました)とコーヒーだけで一日過ごしていたりなのでそんな大した事でもなかったりしますが

んで衰えた腹筋背筋を鍛えるべく、そんな器具を買ってみました。二日目は筋肉痛に泣きましたが、三日目から順調です。腰を痛める心配が無さそうなので継続して出来たらな思っています。

メールのドメインau.comと言うのが使えるようになったらしいので変更しました。変更したけど昔のアドレスに送信しても届くらしいです。でもキャリアメールは転送してフィルターで振り分けしている上に殆ど見ない(笑)のであしからず。

いろいろ作りたくて困っています。ちょっと古い26インチMTBのカッコいい奴とか、当時こんなのに乗りたかったな的BMXとか、仕事の道具とか。ただチャリはこれ以上増えても仕方ないし、それ以前に作っても乗らないだろうし。でも形として何か作りたいんだなぁ。ただ何をやるにも面倒で(笑。老眼で手元が見辛くなってきたし。

と その老眼。目の筋トレが効いているのが改善方向に。
ちょっと期待したい。

冒頭でダイエットしているような事を書きましたが、肉の塊りを食べてきました。久しぶりの肉です。レアです。でもあまり血な感じはありませんでした。出来れば生で食べたいのですが、冷たい肉ってのは食べづらいので焼きます。しかたないです。あとタレとかソースは肉本来の味が無くなってしまうので塩が好きです。ライスとスープは放題だったのでライスはガッツリ食べました。美味しそうだったのでガーリックライスにしましたが、肉の味を邪魔してしまったかも知れません。失敗。

えーっと あと なんだっけ 忘れた

長崎 祈念坂

池島

マキタの掃除機

使用中に誤って倒してしまい打ち所が悪くファンカバーとファンが木っ端微塵子に。買い替えか?と沈んでいたらモノタロウさんに補修部品が置いてあった。ファンはモーターとのアッセンブリ交換が推奨されているらしいので(圧入が難しい)assyとファンカバーを発注。ファンassyはすぐ届いたけどファンカバーが一週間位(GW絡み)かかってしまった。交換自体は簡単。9本のネジを外し本体を割りモーターの端子を抜いて新しいのを挿すだけ。いやしかしたのしかった、掃除機がない期間うちの子(白猫婆ちゃん)の抜け毛だらけで(笑。

紙パックタイプなので詰まって詰まって仕方ありませんでしたが、サイクロンユニットを取り付けてからは絶好調。仮にゴミがサイクロンを通過したとしても紙パック(高機能タイプ使用)トントンで終わりますから。良くあるフィルター掃除の面倒がありません。とにかく快適。

寒い

上に雨に降られた

あらもう五月

わけあって1ヶ月前から体重を落とそうと頑張っています。体調を崩したおかげ(笑)もあり5kg強落ちました。あと3kg落とせるとチャリ時代の体重に戻る。どこまでがんばるかなー

そーそー、歳のせいなのかアルコールが合わなくなってきたのでもう呑まない事にしました。

てきとうに生きています。
広島に行きたいです(笑

去るものは追わないけど その後は知りたい