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最近のいろいろ


なかなか体重が落ちない停滞期に入っていましたが、ポンポンスーで量ると63kg切りました。ひとまず目標値にたどり着きました。この体重はチャリしていた時のなんですよね。乗らなくなってからブクブクブクブクしたんだなぁ…。この先は重さではなくお腹周りの脂肪をなんとかしたい。とりあえず食べずに動くと脂肪からエネルギー摂取とか言う話なので頑張ってみたいと思います。

って昔はタバコ(今は辞めました)とコーヒーだけで一日過ごしていたりなのでそんな大した事でもなかったりしますが

んで衰えた腹筋背筋を鍛えるべく、そんな器具を買ってみました。二日目は筋肉痛に泣きましたが、三日目から順調です。腰を痛める心配が無さそうなので継続して出来たらな思っています。

メールのドメインau.comと言うのが使えるようになったらしいので変更しました。変更したけど昔のアドレスに送信しても届くらしいです。でもキャリアメールは転送してフィルターで振り分けしている上に殆ど見ない(笑)のであしからず。

いろいろ作りたくて困っています。ちょっと古い26インチMTBのカッコいい奴とか、当時こんなのに乗りたかったな的BMXとか、仕事の道具とか。ただチャリはこれ以上増えても仕方ないし、それ以前に作っても乗らないだろうし。でも形として何か作りたいんだなぁ。ただ何をやるにも面倒で(笑。老眼で手元が見辛くなってきたし。

と その老眼。目の筋トレが効いているのが改善方向に。
ちょっと期待したい。

冒頭でダイエットしているような事を書きましたが、肉の塊りを食べてきました。久しぶりの肉です。レアです。でもあまり血な感じはありませんでした。出来れば生で食べたいのですが、冷たい肉ってのは食べづらいので焼きます。しかたないです。あとタレとかソースは肉本来の味が無くなってしまうので塩が好きです。ライスとスープは放題だったのでライスはガッツリ食べました。美味しそうだったのでガーリックライスにしましたが、肉の味を邪魔してしまったかも知れません。失敗。

えーっと あと なんだっけ 忘れた

CL181FDZW

フィルター式のCL181FDZWを買ってみました。確かに紙パック式より吸引力はあるようです。猫砂を弱で軽々吸引しておりました。

近所で安売りしていたサイクロンユニットを取り付けた。そのままだと15cm長くなってしまうので、20cmほど切ってやった。ちょっと短くなるんだけど階段とか具合が良いんだな。

あと掃除機を掃除する掃除機があります。仕事で使っている集塵機なのですが、アレコレ工夫をしているので結構使えます。あまり詳しくは書きませんが、粉の出る作業をするときは厳重に養生をしたりするものですが、営業中の店舗やディーラーでも養生をした事がありません。もちろんクレームも無し。最近は普通の掃除機としても使えるように長いパイプとヘッドを付けてみました。細いノズルも使えるので車の掃除にも使えます。しかもバッテリー駆動なのでどこでもOKと良い感じの仕様です。たぶん誰も興味が無いと思いますが、暇見てどこかにアップしてみようかなぁ…

マキタの掃除機

使用中に誤って倒してしまい打ち所が悪くファンカバーとファンが木っ端微塵子に。買い替えか?と沈んでいたらモノタロウさんに補修部品が置いてあった。ファンはモーターとのアッセンブリ交換が推奨されているらしいので(圧入が難しい)assyとファンカバーを発注。ファンassyはすぐ届いたけどファンカバーが一週間位(GW絡み)かかってしまった。交換自体は簡単。9本のネジを外し本体を割りモーターの端子を抜いて新しいのを挿すだけ。いやしかしたのしかった、掃除機がない期間うちの子(白猫婆ちゃん)の抜け毛だらけで(笑。

紙パックタイプなので詰まって詰まって仕方ありませんでしたが、サイクロンユニットを取り付けてからは絶好調。仮にゴミがサイクロンを通過したとしても紙パック(高機能タイプ使用)トントンで終わりますから。良くあるフィルター掃除の面倒がありません。とにかく快適。

寒い

上に雨に降られた

銀座線 1000系 レトロ車両

京橋駅ホームで同時に二編成。その後新橋に移動してアレコレして京橋駅に戻る車両も1000系で、京橋駅に着いたら反対側にまたまた1000系が(笑。偶然とは恐ろしい…

あらもう五月

わけあって1ヶ月前から体重を落とそうと頑張っています。体調を崩したおかげ(笑)もあり5kg強落ちました。あと3kg落とせるとチャリ時代の体重に戻る。どこまでがんばるかなー

そーそー、歳のせいなのかアルコールが合わなくなってきたのでもう呑まない事にしました。

てきとうに生きています。
広島に行きたいです(笑

キュリオス

見てきました。3列目でしたが何故か前が空席だったので演者さんの足元までバッチリ見えました。全体が見られる後ろの席が良いと言う方もいますが、表情や顔の皺まで見える(笑)前から一桁席がオススメです。もう迫力が違います。

もう一度みたい

スマホのカメラしか使っていない

でも良く写るよね。一昔前のコンデジ以上だと思う。

仕事先にいた猫

カワヅザクラ