コンドイビーチ

一日一食生活

そんな生活を二ヶ月ほどやっています。まぁ完全に一日一食と言うわけではありませんが。逆に一日おにぎり一個と言う日もあります(笑。でまぁ何が変わったかと言うと体重が減った以外は「とにかく食い物が旨い」であります。何食っても旨いです。今まで旨かった物はそれ以上に、不味かった物も旨く感じました。あと食べると栄養を吸収している感アリアリでみなぎります(笑。

筋トレもやっているので体重は落ちない方向にきているみたいです。
食べても食べなくても

昔々の日曜猫

日曜猫 ちょっとだけ

大先生

最近のいろいろ


なかなか体重が落ちない停滞期に入っていましたが、ポンポンスーで量ると63kg切りました。ひとまず目標値にたどり着きました。この体重はチャリしていた時のなんですよね。乗らなくなってからブクブクブクブクしたんだなぁ…。この先は重さではなくお腹周りの脂肪をなんとかしたい。とりあえず食べずに動くと脂肪からエネルギー摂取とか言う話なので頑張ってみたいと思います。

って昔はタバコ(今は辞めました)とコーヒーだけで一日過ごしていたりなのでそんな大した事でもなかったりしますが

んで衰えた腹筋背筋を鍛えるべく、そんな器具を買ってみました。二日目は筋肉痛に泣きましたが、三日目から順調です。腰を痛める心配が無さそうなので継続して出来たらな思っています。

メールのドメインau.comと言うのが使えるようになったらしいので変更しました。変更したけど昔のアドレスに送信しても届くらしいです。でもキャリアメールは転送してフィルターで振り分けしている上に殆ど見ない(笑)のであしからず。

いろいろ作りたくて困っています。ちょっと古い26インチMTBのカッコいい奴とか、当時こんなのに乗りたかったな的BMXとか、仕事の道具とか。ただチャリはこれ以上増えても仕方ないし、それ以前に作っても乗らないだろうし。でも形として何か作りたいんだなぁ。ただ何をやるにも面倒で(笑。老眼で手元が見辛くなってきたし。

と その老眼。目の筋トレが効いているのが改善方向に。
ちょっと期待したい。

冒頭でダイエットしているような事を書きましたが、肉の塊りを食べてきました。久しぶりの肉です。レアです。でもあまり血な感じはありませんでした。出来れば生で食べたいのですが、冷たい肉ってのは食べづらいので焼きます。しかたないです。あとタレとかソースは肉本来の味が無くなってしまうので塩が好きです。ライスとスープは放題だったのでライスはガッツリ食べました。美味しそうだったのでガーリックライスにしましたが、肉の味を邪魔してしまったかも知れません。失敗。

えーっと あと なんだっけ 忘れた

CL181FDZW

フィルター式のCL181FDZWを買ってみました。確かに紙パック式より吸引力はあるようです。猫砂を弱で軽々吸引しておりました。

近所で安売りしていたサイクロンユニットを取り付けた。そのままだと15cm長くなってしまうので、20cmほど切ってやった。ちょっと短くなるんだけど階段とか具合が良いんだな。

あと掃除機を掃除する掃除機があります。仕事で使っている集塵機なのですが、アレコレ工夫をしているので結構使えます。あまり詳しくは書きませんが、粉の出る作業をするときは厳重に養生をしたりするものですが、営業中の店舗やディーラーでも養生をした事がありません。もちろんクレームも無し。最近は普通の掃除機としても使えるように長いパイプとヘッドを付けてみました。細いノズルも使えるので車の掃除にも使えます。しかもバッテリー駆動なのでどこでもOKと良い感じの仕様です。たぶん誰も興味が無いと思いますが、暇見てどこかにアップしてみようかなぁ…

コロさん

豊後森機関庫

長崎 猫